Las venas varicosas, mayormente conocidas como varices, son venas que se hinchan y sobresalen por encima de la superficie de la piel, según el portal Familydoctor.org de la Academia Americana de Médicos de Familia.
Estas venas comúnmente se encuentran en las piernas o en los pies, aunque también pueden aparecer en la ingle. Además, suelen estar retorcidas y, a menudo, son de color azul o púrpura oscuro.
Generalmente las venas varicosas se ven, ya que están justo debajo de la superficie de la piel, aunque en algunas ocasiones hay varices más profundas y grandes que no se pueden ver.
Causas y síntomas de las varices
Las venas del cuerpo humano devuelven la sangre al corazón para que pueda recircular al resto del cuerpo. Además, tenemos diferentes válvulas en las venas que se abren para permitir que la sangre fluya hacia el corazón.
Sin embargo, en algunas personas estas válvulas dejan de funcionar correctamente, lo que hace que la sangre regrese a las venas. De este modo, la sangre se acumula en las venas, por lo que estas se hinchan más de lo normal, produciéndose así venas varicosas.
Las varices son más comunes en las piernas, ya que las venas tienen que trabajar contra la gravedad para que la sangre regrese al corazón.
Esta patología puede ser dolorosa y molesta. Además, puede causar otros síntomas comunes:
- Sensación de pesadez o cansancio en las piernas.
- Dolor en las piernas.
- Latidos en las zonas que hay venas varicosas.
- Estasis venosa, mayormente conocido como hinchazón de pies, tobillos y pantorrillas, que suele empeorar durante el día, pero disminuye durante la noche o al elevar las piernas.
En casos menos comunes las venas varicosas pueden producir picor y, en casos graves, pueden llegar a desarrollar úlceras o coágulos de sangre, aunque si se produce este síntoma se debe llamar al médico inmediatamente.
Según exponen los expertos de la Academia Americana de Médicos de Familia, las varices no aumentan el riesgo de sufrir coágulos sanguíneos peligrosos.
¿Qué personas están en riesgo de desarrollar venas varicosas?
Algunas personas tienen más riesgo que otras de desarrollar venas varicosas. Según exponen desde Familydoctor.org, entre los factores de riesgo se encuentran los siguientes:
- Genética: las venas varicosas tienden a ser hereditarias.
- Género: las mujeres corren un mayor riesgo de desarrollar venas varicosas.
- Embarazo: los cambios hormonales, la presión del útero y el aumento del volumen sanguíneo hacen que las venas varicosas sean comunes durante el embarazo.
- Edad: el riesgo de sufrir venas varicosas aumenta con la edad. Los expertos señalan que sobre un 50% de las personas mayores de 50 años padece venas varicosas.
- Obesidad: tener sobrepeso ejerce presión adicional sobre las venas.
- Trabajo: los trabajos en los que se debe permanecer de pie aumentan el riesgo de padecer venas varicosas.
¿Cómo se pueden prevenir las varices?
Desde la Clinica Nostra Senyora del Remei explican que, aunque no se pueda evitar la aparición de las varices, si se pueden reducir las probabilidades de su aparición. Así, se puede prevenir esta patología adaptando los siguientes consejos al estilo de vida de una persona:
- Mover las piernas con frecuencia: se debe evitar pasar largos ratos de pie.
- Realizar el deporte adecuado, practicándolo de manera regular y con calzado cómodo: andar es el ejercicio más beneficioso, aunque montar en bicicleta, nadar, correr o bailar también favorece el retorno venoso.
- Evitar las fuentes de calor: como la exposición solar continuada, la depilación con cera caliente, los suelos con sistemas de calefacción radiante, los jacuzzis o las saunas.
- Llevar a cabo una dieta rica en fibra y limitar el consumo de grasas saturadas.
- Hidratarse: consumir 1,5 litros de agua al día, aproximadamente.
- Elevar de vez en cuando las piernas y descansarlas con las extremidades inferiores en alto.
- Activar la circulación contrayendo los músculos de las pantorrillas.
- Utilizar calzado cómodo.
- Evitar utilizar fajas y ropa demasiado apretada.
- Mantener siempre la piel hidratada.
- Realizar masajes en las piernas desde el pie hasta el muslo de manera ascendente.
Además, para las personas que ya han sido diagnosticadas de varices, hay varias cosas que se pueden hacer en casa para mejorar los síntomas, además de llevar a cabo el tratamiento recetado por el médico. Estas son:
- Bajar de peso si se tiene sobrepeso.
- Evitar estar de pie por largos períodos de tiempo.
- Levantar las piernas mientras se está sentado.
- Utilizar ropa suelta.
Esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.
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