El final del 2020 está “a la vuelta de la esquina” y para muchos de nosotros, el alivio, la nostalgia y la esperanza parecen confluir en un solo sentimiento.
Sin embargo, no se puede negar que para algunos el año fue particularmente difícil, teniendo que despedir a amigos y familiares, de vuelta a buscar trabajo o lidiando con una enfermedad.
Sin embargo, lo superó y tenga por seguro que los retos que se vengan también los afrontará.
Eso sí, con una ayudadita de estos rituales, su mente se sentirá renovada para afrontar este 2021, el inicio de una nueva década, con toda la buena energía.
Barrer las malas energías
La psicóloga Mariana Gómez recomienda hoy poner orden y limpiar la casa.
La experta señala que este ritual, además de ser importante para pasar unas fiestas alegres, aun si no tiene invitados, también es positivo para alejar la “mala vibra” y subir el estado de ánimo.
Gómez señala que si algo nos enseñó este año fue a organizar, cuidar y armonizar el hogar ya que pasamos mucho tiempo en este durante 2020.
¡Y 2021 también lo invita a moderarse con las salidas!
La organización mundial de la salud le sugiere limpiar permanentemente las superficies con agua y jabón y, siempre que no sea alérgico, conviene utilizar también el cloro.
Para esta limpieza también vale la pena utilizar estos elementos y, además, limpiar también con un aromatizante de su gusto, pero que no haya usado antes, para que el nuevo olor de la casa se impregnen también en 2021.
¿Cómo barrer?
La experta recomienda barrer de adentro hacia afuera de la casa, es decir, comenzar desde el lugar más alejado e ir de camino hacia la puerta.
Recoja los desechos en una bolsa reciclable y llévelos hasta el lugar destinado para tal fin fuera de la casa.
También limpie los objetos y si le es posible, muévalos ligeramente de su lugar para que la energía circule.
Este ritual le enviará a su mente la señal de que está listo o lista para comenzar un nuevo año, que todo está en orden y limpio y que de la misma manera manejará sus asuntos en 2021.
Su cuerpo también debe descontaminarse
La coach Bibiana Galán le recomienda liberarse de la mala vibra que muchas personas o situaciones del 2020 pudieron haber dejado en usted.
Lo primero es hacer un ritual corporal que elimine tensiones y facilite que fluya mejor la energía vital.
Lo más importante es adquirir unas sales aromáticas, recuerde que esto nada tiene que ver con “brujerías” o “rituales mágicos”, solamente se trata de unas sales de baño que le harán sentirse mejor y más relajado.
Dúchese como lo hace habitualmente, y tome entre sus manos un puñado de sal marina, agradezca los aprendizajes de este año a manera de liberar la mente de malos recuerdos.
Imagine que lo tóxico sale, también aquellos dolores físicos que aquejaron su 2020.
Después, báñese nuevamente con agua tibia.
Al salir de la ducha se sentirá con menos peso.
Limpieza energética del hogar
La coach Bibiana Galán explica que además de limpiar para hacer orden, es importante realizar una limpieza energética del hogar para que el próximo año se sienta habitando un espacio agradable donde puede planear sus sueños y disfrutarlos.
Si durante este año o por estos días ha percibido en su hogar una vibra densa que no le deja descansar lo suficiente, puede ser que sus espacios no estén acondicionados para darle ese reposo que necesita.
De la misma manera, si durante el 2020 tuvo una discusión en su vivienda, alguien enfermó, se hicieron comentarios negativos o pasó por una situación que generó tensión, hoy puede hacer lo siguiente:
Ponga una música relajante que eleve su frecuencia vibracional y limpie el piso con vinagre, además de descontaminar, expulsa cargas negativas.
Aromatice el ambiente con canela, un aroma que ofrece una sensación de armonía y paz en el hogar.
Menos es más, deseche lo que no sirve
Uno de los pasos iniciales de liberación de la dependencia emocional es dejar de lado lo que ya no use, ya sea donándolo o definitivamente desechándolo. La coach Bibiana Galán le recomienda como primera medida organizar su armario y poner en un montoncito las prendas y zapatos que no se pone.
Si decide donar le permitirá a las personas más vulnerables tener un fin de año mucho más agradable.
Deshágase de electrodomésticos dañados o de muebles que ya no usa y queme aquellas cartas que le dio su ex.
Aparte cada objeto con alegría ya que el universo le traerá nuevos regalos para que llene esos espacios que quedaron vacíos.
Lista de deseos: única y sincera
La psicóloga Cristina Calle le recomienda hacer el famoso ritual de escribir la lista de deseos (que en realidad son metas) para el próximo año, de manera que el pasado quede atrás y usted se enfoque en lo que viene y quiere lograr el próximo año.
Pero lo más importante es que esa lista es solo para nosotros.
No nos vamos a pasar todo el año obsesionados con ella: lo que se debe hacer es tomar papel, lapicero y una velita de olor que le permita ponerse a tono con la energía que pondrá a la lista.
Una vez escrita y leída, la destruiremos. Ya sea quemándola o rompiéndola en pequeños trozos y dejándola fluir a través del agua.
De esta forma, entendemos que todo fluye, que todo cambia. Otra opción es romper la lista del año que dejamos atrás y conservar la lista de propósitos o deseos para el año que comienza.
Chocolaterapia para terminar el año sin estrés
Alejandro Niño, director de Wellness Spa, explica que la chocolaterapia es uno de los tratamientos más apetecidos por las personas, ya que no solo ofrece una experiencia única de relajación, sino también cuenta con múltiples beneficios para el cuidado facial y corporal.
Este tratamiento le aporta minerales y oligoelementos: calcio, hierro, magnesio, fósforo y vitaminas A, E y varias del grupo B.
A su vez los nutrientes penetran en la piel mediante baños, envolturas de cacao o masajes con aceite o mousse al chocolate y cremas con extractos de cacao, hidratando la piel de manera majestuosa.
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